FOTOS DEL ENTRENAMIENTO A REALIZAR

DESARROLLO DE LA SESIÓN

ACTIVIDAD	TIEMPO REPETICIONES
Flexiones Abdominales Lumbares Brazos Triceps Biceps sentadillas	2 veces cada 30 segundos 3 veces cada 50 segundos 2 veces cada 30 segundos 4 veces cada 20 segundos 2 veces cada 30 segundos 5 veces cada 20 segundos  6 veces cada 30 segundos

TIPO DE RESISTENCIA ; Aguantar el circuito sin ningún problema y correctamente

DURACIÓN SESIÓN: 30 minutos

MATERIAL A EMPLEAR: Dos o tres pelotas para los biceps , triceps y brazos